6.1 km | 01:00:03 | 09:48/km日期: 2023-03-16 19:30 - 地點: 陽光 - 平均心率: 149 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 25'05" / 09'58" / 10'14" / 09'21" / 11'02" / 10'44" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'45" (+00'21") | 1609 / 1609 |
2 | | 09'52" (+00'28") | 1609 / 3218 |
3 | | 09'24" | 1609 / 4828 |
4 | | 10'16" (+00'52") | 1292 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
80.94 km 母子鱷魚 小籃 累積 :
169.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'05" | 00:25'05" |
2 | 09'58" | 00:35'03" |
3 | 10'14" | 00:45'17" |
4 | 09'21" | 00:54'38" |
5 | 11'02" | 01:05'40" |
6 | 10'44" | 01:16'24" |
6.1 | 09'30" | 01:17'33" |