10.4 km | 01:01:12 | 05:51/km日期: 2023-03-14 17:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'13" / 05'48" / 05'36" / 05'38" / 05'55" / 05'55" / 05'51" / 05'57" / 06'03" / 06'00" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'20") | 449 / 10449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
261.59 km 
母子鱷 跟上萬金黃 累積 :
656.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'48" | 00:11'01" |
| 3 | 05'36" | 00:16'37" |
| 4 | 05'38" | 00:22'15" |
| 5 | 05'55" | 00:28'10" |
| 6 | 05'55" | 00:34'05" |
| 7 | 05'51" | 00:39'56" |
| 8 | 05'57" | 00:45'53" |
| 9 | 06'03" | 00:51'56" |
| 10 | 06'00" | 00:57'56" |
| 10.4 | 05'56" | 01:00'36" |
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