6.1 km | 00:34:35 | 05:40/km日期: 2023-03-15 16:38 - 平均心率: 143 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 46%
Pace: 05'47" / 05'25" / 13'17" / 05'49" / 05'50" / 05'45" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" (+00'01") | 98 / 6098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.48 km MIZUNO 皇速 累積 :
2773.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'25" | 00:11'12" |
3 | 13'17" | 00:24'29" |
4 | 05'49" | 00:30'18" |
5 | 05'50" | 00:36'08" |
6 | 05'45" | 00:41'53" |
6.1 | 05'25" | 00:42'25" |