7.0 km | 00:45:58 | 06:31/km日期: 2023-03-09 19:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 93%
Pace: 06'55" / 08'04" / 06'11" / 06'15" / 06'42" / 06'37" / 06'38" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'00") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'58" (+00'11") | 1000 / 2609 |
| 4 | | 05'57" (+00'10") | 339 / 2948 |
| 5 | | 10'47" (+05'00") | 138 / 3087 |
| 6 | | 05'47" | 1000 / 4087 |
| 7 | | 06'02" (+00'15") | 366 / 4454 |
| 8 | | 12'13" (+06'26") | 122 / 4576 |
| 9 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 5576 |
| 10 | | 05'55" (+00'08") | 331 / 5907 |
| 11 | | 12'58" (+07'11") | 115 / 6023 |
| 12 | | 06'23" (+00'36") | 805 / 6828 |
| 13 | | 06'03" (+00'16") | 207 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 08'04" | 00:14'59" |
| 3 | 06'11" | 00:21'10" |
| 4 | 06'15" | 00:27'25" |
| 5 | 06'42" | 00:34'07" |
| 6 | 06'37" | 00:40'44" |
| 7 | 06'38" | 00:47'22" |
| 7.0 | 04'36" | 00:47'32" |
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