10.9 km | 02:40:00 | 14:41/km日期: 2023-03-12 09:44 - 總爬升: 382 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 17°C - 濕度: 68%
Pace: 15'46" / 15'50" / 14'26" / 12'29" / 14'06" / 15'58" / 12'09" / 14'16" / 11'08" / 21'08" / 08'42" / 04'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 337.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'46" | 00:15'46" |
| 2 | 15'50" | 00:31'36" |
| 3 | 14'26" | 00:46'02" |
| 4 | 12'29" | 00:58'31" |
| 5 | 14'06" | 01:12'37" |
| 6 | 15'58" | 01:28'35" |
| 7 | 12'09" | 01:40'44" |
| 8 | 14'16" | 01:55'00" |
| 9 | 11'08" | 02:06'08" |
| 10 | 21'08" | 02:27'16" |
| 11 | 08'42" | 02:35'58" |
| 10.9 | -36'-56" | 02:40'00" |
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