10.0 km | 00:53:35 | 05:21/km日期: 2023-03-04 18:07 - 平均心率: 167 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 05'20" / 05'08" / 05'20" / 05'25" / 05'27" / 05'22" / 05'09" / 05'43" / 05'41" / 04'56" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'08" | 00:10'28" |
| 3 | 05'20" | 00:15'48" |
| 4 | 05'25" | 00:21'13" |
| 5 | 05'27" | 00:26'40" |
| 6 | 05'22" | 00:32'02" |
| 7 | 05'09" | 00:37'11" |
| 8 | 05'43" | 00:42'54" |
| 9 | 05'41" | 00:48'35" |
| 10 | 04'56" | 00:53'31" |
| 10.0 | 04'18" | 00:53'35" |
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