9.8 km | 01:20:02 | 08:10/km日期: 2023-03-05 15:57 - 總爬升: 183 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 45%
Pace: 07'48" / 07'31" / 07'34" / 07'30" / 07'41" / 08'36" / 09'29" / 10'00" / 07'36" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'36" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'28" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'59" (+02'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'52" (+00'23") | 799 / 9799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 68.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'31" | 00:15'19" |
| 3 | 07'34" | 00:22'53" |
| 4 | 07'30" | 00:30'23" |
| 5 | 07'41" | 00:38'04" |
| 6 | 08'36" | 00:46'40" |
| 7 | 09'29" | 00:56'09" |
| 8 | 10'00" | 01:06'09" |
| 9 | 07'36" | 01:13'45" |
| 9.8 | 07'52" | 01:20'03" |
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