8.1 km | 00:58:54 | 07:16/km日期: 2023-03-10 05:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 07'37" / 08'16" / 07'31" / 07'36" / 07'20" / 06'59" / 06'59" / 06'43" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'35" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'43" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'48" (+00'05") | 99 / 8099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
259.10 km 母子鱷魚氣墊y拖 超跑Y拖三代進階款-藍綠-(40) 累積 :
3753.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 08'16" | 00:15'53" |
3 | 07'31" | 00:23'24" |
4 | 07'36" | 00:31'00" |
5 | 07'20" | 00:38'20" |
6 | 06'59" | 00:45'19" |
7 | 06'59" | 00:52'18" |
8 | 06'43" | 00:59'01" |
8.1 | 06'50" | 00:59'42" |