5.1 km | 00:35:39 | 07:03/km日期: 2023-03-10 19:35 - 平均心率: 122 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'03" / 07'16" / 07'43" / 07'55" / 08'22" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 07'16" | 00:13'19" |
| 3 | 07'43" | 00:21'02" |
| 4 | 07'55" | 00:28'57" |
| 5 | 08'22" | 00:37'19" |
| 5.1 | 05'53" | 00:37'37" |
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