5.1 km | 00:28:14 | 05:31/km日期: 2023-03-09 19:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 04'38" / 04'38" / 05'46" / 06'25" / 05'59" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+02'53") | 105 / 5105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'38" | 00:09'16" |
| 3 | 05'46" | 00:15'02" |
| 4 | 06'25" | 00:21'27" |
| 5 | 05'59" | 00:27'26" |
| 5.1 | 07'34" | 00:28'14" |
留言 
