jung fa wu 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

jung fa wu 桃園
ID 88652

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13.9 km | 00:58:47 | 04:13/km

日期: 2015-12-09 06:50 - 卡路里: 1105 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 04'08" / 04'09" / 04'16" / 04'16" / 04'14" / 04'16" / 04'17" / 04'14" / 04'08" / 04'17" / 04'14" / 04'08" / 04'03" / 03'59" / 00'08" /

12月累積里程 : 246.92 km

XT 上傳 | 8 years ago

Joel, 好隆和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'09"	00:08'17"
3	04'16"	00:12'33"
4	04'16"	00:16'49"
5	04'14"	00:21'03"
6	04'16"	00:25'19"
7	04'17"	00:29'36"
8	04'14"	00:33'50"
9	04'08"	00:37'58"
10	04'17"	00:42'15"
11	04'14"	00:46'29"
12	04'08"	00:50'37"
13	04'03"	00:54'40"
14	03'59"	00:58'39"
13.9	-2'-4"	00:58'47"

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