4.0 km | 00:33:31 | 08:20/km日期: 2023-03-09 19:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 55%
Pace: 08'00" / 08'12" / 09'38" / 08'29" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'05" (+01'06") | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 160.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 08'12" | 00:16'12" |
| 3 | 09'38" | 00:25'50" |
| 4 | 08'29" | 00:34'19" |
| 4.0 | 09'19" | 00:34'32" |
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