8.1 km | 00:52:26 | 06:26/km日期: 2015-12-10 21:03 - 地點: 第二運動場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'33" / 06'46" / 06'30" / 06'13" / 06'07" / 06'04" / 06'30" / 06'50" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.12 km 
NIKE Free 5.0 (紅) 累積 :
1216.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'46" | 00:13'19" |
| 3 | 06'30" | 00:19'49" |
| 4 | 06'13" | 00:26'02" |
| 5 | 06'07" | 00:32'09" |
| 6 | 06'04" | 00:38'13" |
| 7 | 06'30" | 00:44'43" |
| 8 | 06'50" | 00:51'33" |
| 8.1 | 06'41" | 00:52'26" |
7495.9 km | 
8919.7 km
留言 
