吳立玄 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳立玄台南
ID 251844

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6.1 km | 00:30:15 | 04:59/km

日期: 2015-12-11 19:57 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 5278 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'09" / 05'17" / 04'55" / 04'55" / 04'55" / 04'44" / 04'45" /

晚餐太晚吃，5分速勉強跟了3圈下車

12月累積里程 : 137.35 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

Juju huang, Len Lai 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'17"	00:10'26"
3	04'55"	00:15'21"
4	04'55"	00:20'16"
5	04'55"	00:25'11"
6	04'44"	00:29'55"
6.1	04'44"	00:30'15"

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