5.8 km | 00:39:26 | 06:48/km日期: 2023-03-07 21:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'29" / 07'09" / 06'38" / 06'26" / 06'56" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 800 / 5800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 81.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'09" | 00:14'38" |
| 3 | 06'38" | 00:21'16" |
| 4 | 06'26" | 00:27'42" |
| 5 | 06'56" | 00:34'38" |
| 5.8 | 06'02" | 00:39'28" |
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