6.3 km | 01:18:52 | 12:36/km日期: 2023-03-07 05:29 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 16°C - 濕度: 62%
Pace: 07'29" / 07'58" / 27'39" / 16'57" / 14'40" / 08'03" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'43" (+15'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'58" (+07'50") | 387 / 3387 |
| 5 | | 17'27" (+10'19") | 1000 / 4387 |
| 6 | | 11'36" (+04'28") | 1000 / 5387 |
| 7 | | 07'50" (+00'42") | 869 / 6257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 254.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'58" | 00:15'27" |
| 3 | 27'39" | 00:43'06" |
| 4 | 16'57" | 01:00'03" |
| 5 | 14'40" | 01:14'43" |
| 6 | 08'03" | 01:22'46" |
| 6.3 | 07'54" | 01:24'48" |
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