余深賢 2023/03/04 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.3 km | 01:10:30 | 06:50/km

日期: 2023-03-04 17:16 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 06'19" / 06'32" / 06'55" / 06'39" / 06'38" / 06'48" / 06'56" / 06'59" / 06'56" / 07'10" / 08'36" /

基本訓練

3月累積里程 : 231.13 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4695.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

陳添丁和邱弘文說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'32"	00:12'51"
3	06'55"	00:19'46"
4	06'39"	00:26'25"
5	06'38"	00:33'03"
6	06'48"	00:39'51"
7	06'56"	00:46'47"
8	06'59"	00:53'46"
9	06'56"	01:00'42"
10	07'10"	01:07'52"
10.4	07'26"	01:10'32"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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