10.0 km | 00:57:35 | 05:45/km日期: 2023-03-05 16:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 38%
Pace: 05'59" / 05'44" / 05'45" / 05'27" / 05'34" / 05'45" / 05'49" / 05'32" / 05'50" / 06'05" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'13" (+00'46") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'44" | 00:11'43" |
| 3 | 05'45" | 00:17'28" |
| 4 | 05'27" | 00:22'55" |
| 5 | 05'34" | 00:28'29" |
| 6 | 05'45" | 00:34'14" |
| 7 | 05'49" | 00:40'03" |
| 8 | 05'32" | 00:45'35" |
| 9 | 05'50" | 00:51'25" |
| 10 | 06'05" | 00:57'30" |
| 10.0 | 07'03" | 00:57'36" |
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