Dasing DaDa 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dasing DaDa 桃園
ID 31848

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4.8 km | 01:19:53 | 16:32/km

日期: 2015-12-08 07:02 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 260 Cal - 總步數: 1302 - 平均步頻: 16 - 平均步幅: 370 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%

Pace: 11'37" / 20'31" / 18'28" / 15'14" / 13'36" / 00'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'43"

(00'43")

09'44"

73 / 73

156 / 65

2

01:18'51"

(01:19'34")

16'36" (+06'52")

4747 / 4821

14 / 406

3

00'09"

(01:19'43")

17'38" (+07'54")

8 / 4829

66 / 85

4

00'20"

(01:20'03")

02:53'47" (+44'03")

1 / 4831

18 / 31

12月累積里程 : 274.30 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

習慣就好, 鴻興 sean 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	20'31"	00:32'08"
3	18'28"	00:50'36"
4	15'14"	01:05'50"
5	13'36"	01:19'26"
4.8	-2'-38"	01:19'53"

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