5.2 km | 00:27:50 | 05:18/km日期: 2023-03-02 06:19 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 57%
Pace: 05'34" / 05'24" / 05'15" / 05'02" / 05'25" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 250 / 5250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.27 km 
Y拖白 第四雙 累積 :
815.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'24" | 00:10'58" |
| 3 | 05'15" | 00:16'13" |
| 4 | 05'02" | 00:21'15" |
| 5 | 05'25" | 00:26'40" |
| 5.3 | 04'43" | 00:27'51" |
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