7.0 km | 00:36:30 | 05:12/km日期: 2023-03-03 17:44 - 平均心率: 164 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'20" / 10'49" / 04'56" / 05'12" / 04'58" / 05'22" / 05'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'37") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 46.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 10'49" | 00:16'09" |
| 3 | 04'56" | 00:21'05" |
| 4 | 05'12" | 00:26'17" |
| 5 | 04'58" | 00:31'15" |
| 6 | 05'22" | 00:36'37" |
| 7 | 05'36" | 00:42'13" |
| 7.0 | 05'00" | 00:42'16" |
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