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    Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
    ID 3073
    132 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Barry (錸德竹22晨跑團)
    11.2 km | 01:04:45 | 05:45/km
    日期: 2015-12-08 05:02 - 地點: 竹22 - 天氣: 局部多雲 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
    Pace: 06'29" / 06'00" / 05'56" / 05'22" / 04'54" / 07'07" / 05'19" / 05'13" / 05'36" / 05'31" / 05'48" / 06'12" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'29" (+01'36")1000 / 1000
    2
    05'59"  (12'28")
    		05'59" (+01'06")1000 / 2000
    3
    05'56"  (18'25")
    		05'56" (+01'03")1000 / 3000
    4
    05'22"  (23'47")
    		05'22" (+00'29")1000 / 4000
    5
    04'53"  (28'40")
    		04'53"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'07"  (35'48")
    		07'07" (+02'14")1000 / 6000
    7
    05'18"  (41'07")
    		05'18" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'12"  (46'19")
    		05'12" (+00'19")1000 / 8000
    9
    05'35"  (51'55")
    		05'35" (+00'42")1000 / 9000
    10
    05'32"  (57'27")
    		05'32" (+00'39")1000 / 10000
    11
    05'47"  (01:03'14")
    		05'47" (+00'54")1000 / 11000
    12
    01'31"  (01:04'45")
    		06'11" (+01'18")244 / 11244
    新竹
    Barry (錸德竹22晨跑團)
    · 留言

    早上起跑時，看到月亮旁邊有顆好亮的星星，Adam 說那一顆星星就是 "金星"。原來 所謂的 金星伴月 就是這麼一回事。

    Adam 今天肚子不舒服，於是我就跟著許大跑，第 5K 被他拉進 5分內，真是痛苦啊～～～ 回到伍福宮，毛哥泡了一壺普洱茶等著我們，在寒冷的冬天，喝到一壺熱茶真幸福啊～

    12月累積里程 : 323.31 km MIZUNO EVO-LEVITAS 累積 : 1491.2 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    昆岳, Vicky Hsieh 和其他 14 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'00"00:12'29"
    305'56"00:18'25"
    405'22"00:23'47"
    504'54"00:28'41"
    607'07"00:35'48"
    705'19"00:41'07"
    805'13"00:46'20"
    905'36"00:51'56"
    1005'31"00:57'27"
    1105'48"01:03'15"
    11.206'11"01:04'46"

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