7.3 km | 00:39:51 | 05:28/km日期: 2023-03-02 06:22 - 地點: 四德 - 天氣: 好 - 平均心率: 134 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 05'49" / 05'28" / 08'05" / 05'22" / 05'15" / 05'18" / 05'09" / 02'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'55" | 284 / 7284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 440.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'28" | 00:11'17" |
| 3 | 08'05" | 00:19'22" |
| 4 | 05'22" | 00:24'44" |
| 5 | 05'15" | 00:29'59" |
| 6 | 05'18" | 00:35'17" |
| 7 | 05'09" | 00:40'26" |
| 7.3 | 02'55" | 00:41'16" |
展開計圈分析
留言 
