coolwoods 2013/07/04 訓練日誌

coolwoods 高雄
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coolwoods

11.5 km | 01:07:56 | 05:53/km

日期: 2013-07-04 19:12 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 07'49" / 06'50" / 06'06" / 05'47" / 05'28" / 11'51" / 05'36" / 05'52" / 05'33" / 05'34" / 05'36" / 05'21" /

7月累積里程 : 221.05 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1850.4 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

黃俊強, ricky tseng 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'50"	00:14'39"
3	06'06"	00:20'45"
4	05'47"	00:26'32"
5	05'28"	00:32'00"
6	11'51"	00:43'51"
7	05'36"	00:49'27"
8	05'52"	00:55'19"
9	05'33"	01:00'52"
10	05'34"	01:06'26"
11	05'36"	01:12'02"
11.5	05'20"	01:14'49"

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