林文琳 2015/12/07 訓練日誌

林文琳台北市
ID 156336

188 位追隨者

跑鞋 (14)

Brooks HYPERION ELITE 4 PB（2024/10/25）
已使用了 29 天
共跑了 144.0 km
給 5 星

Brooks Hyperion Max 2 (2024/10/9購入)
已使用了 1 個月 14 天
共跑了 111.6 km
給 5 星

Brooks GLYCERIN MAX（2024/09/22）
已使用了 2 個月 1 天
共跑了 261.9 km
給 5 星

Nike Pegasus 41 Blueprint
已使用了 3 個月 26 天
共跑了 130.9 km
我要評分

Nike Nike Alphafly 3
已使用了 4 個月 19 天
共跑了 200.1 km
給 5 星

Adidas 2023 波12(白)
已使用了 7 個月 11 天
共跑了 513.3 km
給 5 星

Adidas Ultraboost跑鞋 2023
已使用了 1 年 8 個月 14 天
共跑了 131.1 km
給 5 星

Adidas ULTRABOOST 22 GORE-TEX 跑鞋
已使用了 1 年 10 個月 29 天
共跑了 51.2 km
給 5 星

Adidas PRO3
已使用了 1 年 10 個月 29 天
共跑了 576.0 km
給 5 星

MIZUNO WAVE SKY 6 SW (2022/10)
已使用了 2 年 1 個月 4 天
共跑了 207.3 km
我要評分

Adidas ADISTAR CS 跑鞋（2022/09）
已使用了 2 年 2 個月 12 天
共跑了 534.5 km
我要評分

Adidas Adizero Takumi Sen 8 (2022)
已使用了 2 年 4 個月 8 天
共跑了 482.8 km
我要評分

媽媽牌 1976年版
已使用了 8 年 7 個月 9 天
共跑了 29.1 km
給 5 星

氣墊拖鞋ㄚ拖
已使用了 8 年 7 個月 12 天
共跑了 99.4 km
給 3 星

單車 (1)

捷安特 U-Bike
已使用了 10 年 4 個月 1 天
共騎了 2479.1 km

賽事 (10)

最佳成績:

全馬 : 03:05:44

半馬 : 01:24:00

即將參加 :

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 22
個人86場~\n2024年度目標賽事（拼個人成績）

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 50
個人87場~\nＡＥＤ跑者

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 57
個人88場~1/19（日）

2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
02/23 剩餘天數 : 92
89場

2025 德之寶蘇花馬拉松
03/02 剩餘天數 : 99
90

2025 高美濕地馬拉松
03/09 剩餘天數 : 106
個人第91場

2025 苗栗縣公館鄉福星社區馬拉松
04/13 剩餘天數 : 141
個人第92場

2025 浪漫台三線新店老街路跑賽
04/27 剩餘天數 : 155
個人第93場

阿勃勒花季馬拉松
05/18 剩餘天數 : 176
個人第94場

【金磚】2025第九屆嘉義國際啤酒公益馬拉松
06/29 剩餘天數 : 218
個人第95場

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

30008.9 km |

3107.7 km
2024 年 :

3084.0 km |

101.6 km

2024	(km)	(km)
Nov	208.1	0.0
Oct	343.8	6.7
Sep	212.7	2.1
Aug	323.7	5.9
Jul	191.6	1.1
Jun	104.9	4.1

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民生慢跑（台北）

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里程碑 (485)

2024/11/18 恭喜林文琳獲得 350 留言數
2024/02/25 賀！林文琳破PB - 全馬 | 03:05:44
2023/12/17 賀！林文琳破PB - 半馬 | 01:24:00
2023/06/25 林文琳完成了第 80 馬! - 小鳥妹生日開學馬拉松
2022/06/17 恭喜林文琳獲得 12000 推
2021/02/27 恭喜林文琳獲得 11500 推
2020/06/17 恭喜林文琳獲得 11000 推
2020/01/19 林文琳完成了第 70 馬! - 2020 渣打臺北公益馬拉松
2019/09/21 恭喜林文琳獲得 10500 推
2019/06/19 恭喜林文琳獲得 10000 推

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林文琳

15.4 km | 01:29:47 | 05:49/km

日期: 2015-12-07 04:52 - 地點: 觀山河濱 - 天氣: 冬天涼 - 卡路里: 751 Cal - 總步數: 17600 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 06'16" / 05'38" / 05'46" / 05'03" / 05'19" / 05'33" / 05'45" / 05'32" / 05'30" / 05'45" / 06'07" / 05'57" / 06'18" / 06'19" / 06'21" / 06'16" /

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晨間跑步排流感病毒！
哈啾⋯

12月累積里程 : 146.26 km

SKECHERS gorun 4 累積 : 948.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

怡萩, Louis 和其他 10 人說推

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Sam Wang 哈~讚啦!! 早上我聽雨聲太大..就....賴床XDD

2015-12-07 09:11 ·

林文琳無雨...地上乾的！

2015-12-07 10:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'38"	00:11'54"
3	05'46"	00:17'40"
4	05'03"	00:22'43"
5	05'19"	00:28'02"
6	05'33"	00:33'35"
7	05'45"	00:39'20"
8	05'32"	00:44'52"
9	05'30"	00:50'22"
10	05'45"	00:56'07"
11	06'07"	01:02'14"
12	05'57"	01:08'11"
13	06'18"	01:14'29"
14	06'19"	01:20'48"
15	06'21"	01:27'09"
15.4	06'17"	01:29'47"