6.3 km | 00:34:41 | 05:31/km日期: 2015-12-02 20:31 - 平均心率: 160 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 06'30" / 05'36" / 05'06" / 05'07" / 05'12" / 05'39" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'34" (+00'28") | 272 / 6272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 05'36" | 00:12'06" |
3 | 05'06" | 00:17'12" |
4 | 05'07" | 00:22'19" |
5 | 05'12" | 00:27'31" |
6 | 05'39" | 00:33'10" |
6.3 | 05'33" | 00:34'41" |