8.0 km | 00:52:45 | 06:35/km日期: 2023-02-27 17:29 - 平均心率: 140 - 卡路里: 826 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 06'54" / 07'57" / 06'36" / 06'30" / 06'30" / 06'31" / 06'28" / 06'20" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
9 | | 02'28" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
158.40 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 白色 累積 :
691.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 07'57" | 00:14'51" |
3 | 06'36" | 00:21'27" |
4 | 06'30" | 00:27'57" |
5 | 06'30" | 00:34'27" |
6 | 06'31" | 00:40'58" |
7 | 06'28" | 00:47'26" |
8 | 06'20" | 00:53'46" |
8.0 | 04'01" | 00:53'48" |