Joe Lee 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Lee 高雄
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5.3 km | 00:32:25 | 06:09/km

日期: 2015-12-03 08:10 - 地點: 林園國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 05'40" / 05'24" / 05'48" / 05'52" / 06'08" / 13'08" /

帶小鬼吃甜甜圈5K

12月累積里程 : 148.94 km

夾腳拖鞋累積 : 12728.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

老穗, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

Joe Lee 早上帶學生跑步，他們跑一圈休一圈，我則是連續跑，跑完真舒服

2015-12-03 11:36 ·

陳志祥午安，在冷天跑步熱起來後真的很舒服耶

2015-12-03 12:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'24"	00:11'04"
3	05'48"	00:16'52"
4	05'52"	00:22'44"
5	06'08"	00:28'52"
5.3	13'07"	00:32'25"

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