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    胡忠延 台中
    ID 191987
    100 位追隨者
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    胡忠延
    2.8 km | 00:15:51 | 05:40/km
    日期: 2023-02-24 16:03 - 平均心率: 160 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
    Pace: 05'51" / 05'50" / 05'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'51" (+00'02")1000 / 1000
    2
    05'49"  (11'40")
    		05'49"1000 / 2000
    3
    04'10"  (15'51")
    		05'19" 786 / 2786
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 200.95 km 母子鱷魚 三代一家 累積 : 832.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    張元寶 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'50"00:11'41"
    2.805'19"00:15'52"

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