6.0 km | 00:34:16 | 05:41/km日期: 2023-02-24 07:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 15°C - 濕度: 100%
Pace: 05'51" / 05'48" / 05'45" / 05'45" / 05'32" / 05'32" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'46" | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 298.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'48" | 00:11'39" |
3 | 05'45" | 00:17'24" |
4 | 05'45" | 00:23'09" |
5 | 05'32" | 00:28'41" |
6 | 05'32" | 00:34'13" |
6.0 | 03'04" | 00:34'16" |