劉欽祺 2023/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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5.3 km | 00:35:05 | 06:38/km

日期: 2023-02-23 18:58 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 5780 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 07'29" / 06'38" / 06'36" / 06'20" / 06'17" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'30"

(07'30")

07'29" (+01'16")

1000 / 1000

163 / 81

2

06'42"

(14'12")

06'38" (+00'25")

1009 / 2010

164 / 91

3

06'32"

(20'44")

06'29" (+00'16")

1005 / 3015

164 / 93

4

06'23"

(27'07")

06'20" (+00'07")

1007 / 4023

165 / 95

5

06'14"

(33'21")

06'13"

1000 / 5024

166 / 96

6

01'44"

(35'05")

06'14" (+00'01")

277 / 5301

163 / 97

2月累積里程 : 124.80 km

美津濃 RIDER 26 累積 : 871.7 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'38"	00:14'07"
3	06'36"	00:20'43"
4	06'20"	00:27'03"
5	06'17"	00:33'20"
5.3	06'18"	00:35'05"

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