Sylvia Ting 2023/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sylvia Ting 新竹
ID 244100

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42.6 km | 05:11:12 | 07:18/km

日期: 2023-02-12 07:20 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 2065 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%

Pace: 08'01" / 06'28" / 06'11" / 06'26" / 07'29" / 06'04" / 06'10" / 06'30" / 06'59" / 07'09" / 06'25" / 06'34" / 06'36" / 07'09" / 06'18" / 06'22" / 06'34" / 07'26" / 06'21" / 06'38" / 07'53" / 07'23" / 06'37" / 07'12" / 06'40" / 08'25" / 07'55" / 09'03" / 08'29" / 07'22" / 08'51" / 07'43" / 08'06" / 07'31" / 07'57" / 07'45" / 08'16" / 08'21" / 07'21" / 08'22" / 08'03" / 07'57" / 06'50" /

新竹

Sylvia Ting

·

休息26天沒練跑
跑全馬就是累

2月累積里程 : 146.75 km

Strava 上傳 | 1 year ago

李金德說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'01"	00:08'01"
2	06'28"	00:14'29"
3	06'11"	00:20'40"
4	06'26"	00:27'06"
5	07'29"	00:34'35"
6	06'04"	00:40'39"
7	06'10"	00:46'49"
8	06'30"	00:53'19"
9	06'59"	01:00'18"
10	07'09"	01:07'27"
11	06'25"	01:13'52"
12	06'34"	01:20'26"
13	06'36"	01:27'02"
14	07'09"	01:34'11"
15	06'18"	01:40'29"
16	06'22"	01:46'51"
17	06'34"	01:53'25"
18	07'26"	02:00'51"
19	06'21"	02:07'12"
20	06'38"	02:13'50"
21	07'53"	02:21'43"
22	07'23"	02:29'06"
23	06'37"	02:35'43"
24	07'12"	02:42'55"
25	06'40"	02:49'35"
26	08'25"	02:58'00"
27	07'55"	03:05'55"
28	09'03"	03:14'58"
29	08'29"	03:23'27"
30	07'22"	03:30'49"
31	08'51"	03:39'40"
32	07'43"	03:47'23"
33	08'06"	03:55'29"
34	07'31"	04:03'00"
35	07'57"	04:10'57"
36	07'45"	04:18'42"
37	08'16"	04:26'58"
38	08'21"	04:35'19"
39	07'21"	04:42'40"
40	08'22"	04:51'02"
41	08'03"	04:59'05"
42	07'57"	05:07'02"
42.6	06'49"	05:10'56"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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