於踏嫣 2023/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

於踏嫣高雄
ID 602396

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4.3 km | 00:51:07 | 11:58/km

日期: 2023-02-17 19:42 - 天氣: Hot - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 11'56" / 11'42" / 11'43" / 11'58" / 13'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'27"

(12'27")

11'46" (+00'04")

1057 / 1057

2

11'54"

(24'21")

11'49" (+00'07")

1005 / 2063

3

11'46"

(36'07")

11'42"

1005 / 3068

4

11'47"

(47'54")

11'43" (+00'01")

1004 / 4073

5

03'08"

(51'02")

11'13"

279 / 4352

高雄

於踏嫣

·

Day By Day@@*

2月累積里程 : 128.07 km

FILA 輕量慢跑鞋💃 累積 : 547.8 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 1 year ago

許棟榮, 林全宏和其他 8 人說推

·

楊士弘晚上好!跑步愉快~~😊💪👍

2023-02-17 22:04 ·

2 個人推

李明良晚安舒心😴

2023-02-17 22:27 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	11'42"	00:23'38"
3	11'43"	00:35'21"
4	11'58"	00:47'19"
4.4	10'32"	00:51'02"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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