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 |  5.2 km | 00:28:05 | 05:23/km日期: 2015-11-30 06:04 - 地點: 板橋運動場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% Pace: 05'22" / 05'23" / 05'23" / 05'20" / 05'22" / 06'04" /
腳受傷了3個月，一直沒好，但也一直跑，狠下心決定不跑100k，不過如果去跑，應該會很慘才對，因為練習不夠，加上腳又受傷，所以即使跑完，腳應該更嚴重吧，而且還不一定跑完...休息了一陣子，腳好像好些了，但筋還是有點緊...真的要小心一點，一定要快點好，因為要備戰鎮西堡了...一直很想跑到司馬庫斯...所以要快點好，也要加緊練習才行...希望下次百馬不要棄賽... 11月累積里程 : 151.25 km  Mizuno WAVE ULTIMA 7 累積 : 1169.1 kmXT 上傳 | 9 years ago ·  留言
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