7.3 km | 00:53:22 | 07:20/km日期: 2023-02-16 22:07 - 平均心率: 179 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 62%
Pace: 07'02" / 06'52" / 06'58" / 07'24" / 07'37" / 07'42" / 07'52" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'07") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'54" | 1609 / 3218 |
3 | | 07'29" (+00'35") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'47" (+00'53") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'35" (+00'41") | 835 / 7273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 7.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'52" | 00:13'54" |
3 | 06'58" | 00:20'52" |
4 | 07'24" | 00:28'16" |
5 | 07'37" | 00:35'53" |
6 | 07'42" | 00:43'35" |
7 | 07'52" | 00:51'27" |
7.3 | 07'00" | 00:53'22" |