8.2 km | 00:38:14 | 04:40/km日期: 2015-12-01 05:37 - 平均心率: 160 - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 06'00" / 04'41" / 04'23" / 04'16" / 04'31" / 04'32" / 04'25" / 04'33" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'48") | 177 / 8177 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 234.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'41" | 00:10'41" |
| 3 | 04'23" | 00:15'04" |
| 4 | 04'16" | 00:19'20" |
| 5 | 04'31" | 00:23'51" |
| 6 | 04'32" | 00:28'23" |
| 7 | 04'25" | 00:32'48" |
| 8 | 04'33" | 00:37'21" |
| 8.2 | 05'04" | 00:38'15" |
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