8.0 km | 00:51:10 | 06:22/km日期: 2023-02-14 10:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'18" / 07'42" / 05'14" / 05'13" / 12'28" / 04'52" / 05'03" / 05'07" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'42" (+02'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'28" (+07'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'32" (+02'41") | 28 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
127.69 km NB NB 累積 :
666.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 07'42" | 00:13'00" |
3 | 05'14" | 00:18'14" |
4 | 05'13" | 00:23'27" |
5 | 12'28" | 00:35'55" |
6 | 04'52" | 00:40'47" |
7 | 05'03" | 00:45'50" |
8 | 05'07" | 00:50'57" |
8.0 | 07'32" | 00:51'10" |