Mint Black 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Mint Black 台中
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14.0 km | 01:30:31 | 06:27/km

日期: 2015-11-27 19:07 - 地點: 逢甲大學 - 天氣: 冷風 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 05'59" / 06'13" / 06'14" / 06'22" / 06'32" / 06'32" / 06'38" / 06'22" / 06'27" / 06'24" / 06'37" / 06'50" / 06'45" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59"

1000 / 1000

2

06'13"

(12'12")

06'13" (+00'14")

1000 / 2000

3

06'14"

(18'26")

06'14" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'21"

(24'48")

06'21" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'32"

(31'20")

06'32" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

Mint Black

·

從月亮在地平線跑到月亮掛天上，
月亮近到我怕它會撞到地球。
無聊又累的晚上LSD只能看著月亮一圈一圈數。

11月累積里程 : 121.33 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳國勝, Chris 和其他 26 人說推

·

觀看另 3 則留言

Mint Black 謝謝北鼻的鼓勵 (≧∇≦)

2015-11-27 22:47 ·

光明 Mint 假日運動愉快

2015-11-28 22:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'13"	00:12'12"
3	06'14"	00:18'26"
4	06'22"	00:24'48"
5	06'32"	00:31'20"
6	06'32"	00:37'52"
7	06'38"	00:44'30"
8	06'22"	00:50'52"
9	06'27"	00:57'19"
10	06'24"	01:03'43"
11	06'37"	01:10'20"
12	06'50"	01:17'10"
13	06'45"	01:23'55"
14.0	06'37"	01:30'31"

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