陳俊傑 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊傑台南
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3.2 km | 00:21:06 | 06:35/km

日期: 2015-11-29 21:13 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 06'52" / 06'49" / 06'13" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'51" (+00'39")

994 / 994

2

06'48"

(13'37")

06'47" (+00'35")

1001 / 1996

3

06'17"

(19'54")

06'12"

1011 / 3007

4

01'12"

(21'06")

06'16" (+00'04")

191 / 3198

11月累積里程 : 73.72 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 510.1 km

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陳榮興, 台南德哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'49"	00:13'41"
3	06'13"	00:19'54"
3.2	06'02"	00:21'06"

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