6.2 km | 00:36:04 | 05:47/km日期: 2023-02-10 17:27 - 平均心率: 131 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'51" / 05'42" / 05'44" / 05'44" / 05'52" / 05'45" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'27") | 232 / 6232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'42" | 00:11'33" |
3 | 05'44" | 00:17'17" |
4 | 05'44" | 00:23'01" |
5 | 05'52" | 00:28'53" |
6 | 05'45" | 00:34'38" |
6.2 | 06'09" | 00:36'04" |