費司樑 2023/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

費司樑新北市
ID 488119

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5.5 km | 00:41:27 | 07:31/km

日期: 2023-02-01 08:37 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 06'56" / 07'43" / 07'42" / 07'52" / 07'33" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'53"

991 / 991

2

07'49"

(14'39")

07'44" (+00'51")

1009 / 2000

3

07'35"

(22'14")

07'35" (+00'42")

999 / 2999

4

07'59"

(30'13")

07'53" (+01'00")

1011 / 4011

5

07'33"

(37'46")

07'35" (+00'42")

994 / 5006

6

02'55"

(40'41")

05'45"

505 / 5511

2月累積里程 : 33.90 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'43"	00:14'39"
3	07'42"	00:22'21"
4	07'52"	00:30'13"
5	07'33"	00:37'46"
5.5	05'41"	00:40'41"

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