10.0 km | 00:56:52 | 05:40/km日期: 2023-02-08 18:02 - 平均心率: 141 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'41" / 05'41" / 05'39" / 05'52" / 05'58" / 05'56" / 05'57" / 05'48" / 05'03" / 04'13" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'02" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'48" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
229.93 km 
母子鱷魚 Y拖四代-水藍 累積 :
452.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 05'41" | 00:12'22" |
| 3 | 05'39" | 00:18'01" |
| 4 | 05'52" | 00:23'53" |
| 5 | 05'58" | 00:29'51" |
| 6 | 05'56" | 00:35'47" |
| 7 | 05'57" | 00:41'44" |
| 8 | 05'48" | 00:47'32" |
| 9 | 05'03" | 00:52'35" |
| 10 | 04'13" | 00:56'48" |
| 10.0 | 03'22" | 00:56'52" |
展開計圈分析
留言 
