10.5 km | 01:03:39 | 06:02/km日期: 2023-02-08 19:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 587 Cal - 總步數: 11790 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 06'08" / 06'22" / 05'59" / 05'51" / 06'05" / 05'59" / 05'53" / 06'01" / 05'50" / 05'50" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'17") | 1000 / 1000 | 181 / 89 |
2 | | 06'22" (+00'32") | 1002 / 2003 | 184 / 85 |
3 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 3003 | 186 / 88 |
4 | | 05'53" (+00'03") | 1002 / 4006 | 186 / 91 |
5 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 5007 | 186 / 87 |
6 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 6007 | 185 / 90 |
7 | | 05'57" (+00'07") | 1002 / 7010 | 184 / 90 |
8 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 8011 | 184 / 90 |
9 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 9011 | 186 / 90 |
10 | | 05'50" | 1001 / 10012 | 185 / 92 |
11 | | 06'27" (+00'37") | 516 / 10529 | 186 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
223.18 km ASICS tarther japan tokyo 2020 累積 :
2002.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'22" | 00:12'30" |
3 | 05'59" | 00:18'29" |
4 | 05'51" | 00:24'20" |
5 | 06'05" | 00:30'25" |
6 | 05'59" | 00:36'24" |
7 | 05'53" | 00:42'17" |
8 | 06'01" | 00:48'18" |
9 | 05'50" | 00:54'08" |
10 | 05'50" | 00:59'58" |
10.5 | 06'56" | 01:03'39" |