5.1 km | 00:28:25 | 05:32/km日期: 2023-02-08 17:56 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'41" / 05'32" / 05'21" / 05'31" / 05'32" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'41") | 130 / 5130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'32" | 00:11'13" |
3 | 05'21" | 00:16'34" |
4 | 05'31" | 00:22'05" |
5 | 05'32" | 00:27'37" |
5.1 | 06'06" | 00:28'25" |