Angela Lo 2015/11/27 訓練日誌

Angela Lo 台東
ID 155671

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Angela Lo

10.1 km | 00:46:32 | 04:35/km

日期: 2015-11-27 17:04 - 天氣: 好冷 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 04'44" / 04'43" / 04'39" / 04'46" / 04'34" / 04'25" / 04'24" / 04'27" / 04'43" / 04'34" / 04'29" /

好大的東北風、吹的頭痛了
一直掙扎要不要練跑，
尤其是要脫下外套那一刻，要有壯士斷腕的決心啊！

11月累積里程 : 256.41 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

terresa, 蘇君平和其他 43 人說推

留言

觀看另 9 則留言

Angela Lo 琳姊～～我至少還有妳

2015-11-29 10:48 ·

Angela Lo 文才大，我這速度是偶爾為之

2015-11-29 10:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'43"	00:09'27"
3	04'39"	00:14'06"
4	04'46"	00:18'52"
5	04'34"	00:23'26"
6	04'25"	00:27'51"
7	04'24"	00:32'15"
8	04'27"	00:36'42"
9	04'43"	00:41'25"
10	04'34"	00:45'59"
10.1	04'33"	00:46'34"

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成績 : 05:56:41

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