andywu 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

andywu 新北市
ID 185837

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5.0 km | 00:28:33 | 05:42/km

日期: 2015-11-28 08:16 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 02'04" / 05'40" / 05'41" / 05'41" / 05'43" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'40"

(11'26")

05'40"

1000 / 2000

3

05'40"

(17'07")

05'40"

1000 / 3000

4

05'40"

(22'48")

05'40"

1000 / 4000

5

05'43"

(28'31")

05'43" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'02"

(28'33")

05'22"

7 / 5007

11月累積里程 : 169.29 km

TCX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'04"	00:02'04"
2	05'40"	00:07'44"
3	05'41"	00:13'25"
4	05'41"	00:19'06"
5	05'43"	00:24'49"
5.0	04'25"	00:24'51"

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