跨出第一步改變由此開始。 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

10.1 km | 00:50:37 | 04:59/km

日期: 2015-11-27 16:58 - 地點: 重溪國小 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52%

Pace: 05'58" / 05'12" / 04'44" / 05'07" / 04'56" / 05'00" / 04'49" / 04'43" / 04'41" / 04'40" / 06'09" /

台南

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觀看另 2 則留言

娜美晚安幸福～

週末愉快捏！

2015-11-27 23:25 ·

李成國早安，假日愉快！

2015-11-28 09:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'12"	00:11'10"
3	04'44"	00:15'54"
4	05'07"	00:21'01"
5	04'56"	00:25'57"
6	05'00"	00:30'57"
7	04'49"	00:35'46"
8	04'43"	00:40'29"
9	04'41"	00:45'10"
10	04'40"	00:49'50"
10.1	06'18"	00:50'38"

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