15.5 km | 01:24:54 | 05:29/km日期: 2023-02-07 18:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'48" / 05'29" / 05'35" / 05'27" / 04'56" / 05'22" / 05'13" / 05'27" / 05'19" / 05'28" / 05'43" / 05'38" / 05'43" / 05'36" / 05'15" / 06'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 381.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'29" | 00:11'17" |
3 | 05'35" | 00:16'52" |
4 | 05'27" | 00:22'19" |
5 | 04'56" | 00:27'15" |
6 | 05'22" | 00:32'37" |
7 | 05'13" | 00:37'50" |
8 | 05'27" | 00:43'17" |
9 | 05'19" | 00:48'36" |
10 | 05'28" | 00:54'04" |
11 | 05'43" | 00:59'47" |
12 | 05'38" | 01:05'25" |
13 | 05'43" | 01:11'08" |
14 | 05'36" | 01:16'44" |
15 | 05'15" | 01:21'59" |
15.5 | 06'02" | 01:24'54" |