3.5 km | 00:21:22 | 06:02/km日期: 2023-02-07 17:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 06'28" / 05'57" / 05'52" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" | 536 / 3536 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
220.47 km Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
1144.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'57" | 00:12'25" |
3 | 05'52" | 00:18'17" |
3.5 | 05'45" | 00:21'22" |