6.2 km | 00:50:31 | 08:11/km日期: 2019-10-14 14:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 333 Cal
Pace: 07'37" / 08'09" / 08'21" / 08'32" / 08'23" / 08'13" / 07'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'09" | 00:15'46" |
| 3 | 08'21" | 00:24'07" |
| 4 | 08'32" | 00:32'39" |
| 5 | 08'23" | 00:41'02" |
| 6 | 08'13" | 00:49'15" |
| 6.2 | 07'46" | 00:50'31" |
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